درباره كتاب 'خرده‌عادت‌ها: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت‌های خوب و از بین‌بردن عادت‌های بد':
این کتاب به شما یاد می‌دهد چگونه:
- سیستمی ایجاد کنید که با استفاده از آن هر روز یک درصد بهتر شوید،
- عادت‌های بدتان را رها کنید و بچسبید به عادت‌های خوب،
- از خطاهایی که بیش‌تر مردم هنگام تغییر عادت‌ها مرتکب می‌شوند، پرهیز کنید،
- بر بی‌انگیزگی و بی‌ارادگی غلبه کنید،
- هویتی قوی‌تر پیدا کنید و خودتان را بیش‌تر باور داشته باشید،
- حتی وقتی که مشغله‌ی زیادی دارید، زمانی برای ایجاد عادت‌های جدید پیدا کنید،
- پیرامون خود را طوری طراحی کنید که راحت‌تر به موفقیت برسید،
- تغییرات کوچک و ساده‌ای ایجاد کنید که منجر به نتایجی بزرگ می‌شوند،
- اگر از برنامه‌تان جا ماندید، مجددا آن را پی بگیرید،
- و مهم‌تر از همه: چگونه این ایده‌ها را در زندگی واقعی عملی کنید
و ... (برگرفته از توضیحات پشت جلد کتاب)