بخريد و بخوانيد ...
پاکسازی ذهن برای موفق شدن در زندگی
اطلاعات كتاب در سایت آمازون

پاکسازی ذهن برای موفق شدن در زندگی

(Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking)
نویسنده: بری داونپرت، استیو اسکات (S.J. Scott)
ترجمه: شادی حسن‌پور
ناشر: نگاه نوین
سال نشر: 1400 (چاپ 11)
قیمت: 50000 تومان
تعداد صفحات: 200 صفحه
شابك: ?
تعداد كسانی كه تاكنون كتاب را دریافت كرده‌اند: 1 نفر
امتیاز كتاب:  (تاكنون امتیازی به این كتاب داده نشده)

امتیاز شما به این كتاب: شما هنوز به این كتاب امتیاز نداده‌اید

درباره كتاب 'پاکسازی ذهن برای موفق شدن در زندگی':

اگر می‌خواهید زندگی ذهنی ساده و آرامش‌بخش‌تری داشته باشید و بخشی از آن وقت و انرژیِ احساسی را دوباره به دست آورید که الان صرفِ فکروخیال‌های بیهوده یا اضطراب می‌شود؛ پس کتاب درستی را انتخاب کرده‌اید.

در این کتاب نه تنها با مهارت‌هایی آشنا می‌شوید که برای ساماندهی و مدیریت افکارتان، احتیاج‌شان دارید که علاوه بر این‌ها، استراتژی‌های موثری یاد می‌گیرید که فوری می‌توانید اجرای‌شان کنید.

هدف ساده‌ای در این کتاب وجود دارد: ما به شما عادت‌ها، فعالیت‌ها و ذهنیتی را یاد می‌دهیم که می‌توانید از آن‌ها برای پاکسازی به‌هم‌ریختگی ذهنی‌تان استفاده کنید؛ یعنی پاکسازیِ همان به‌هم‌ریختگی که احتمالا نمی‌گذارد متمرکز و هوشیار باشید.

متوجه خواهید شد که این کتاب، پر از تمرین‌هایی‌ست که می‌توانند تاثیری سریع و مثبت روی ذهنیت‌تان داشته باشند. (برگرفته از توضیحات پشت جلد کتاب)

تاكنون كسی درباره این كتاب نظری ثبت نكرده است!